Фрілансери, увага: робота в сидячому положенні більше 11 годин на день підвищує ризик передчасної смерті на 30%
Причому цей негативний ефект зберігається, навіть якщо ввечері людина йде на тренування.
Для того, щоб знизити ризик виникнення різних проблем зі здоров’ям, лікарі рекомендують вставати з місця хоча б один раз на 15-20 хвилин.